Soyez conscient des risques

  • Âge – selon les experts de la vue, l’âge constitue le premier facteur de risque pour la DMLA. À l’âge de 50 ans, vous ne présentez qu’un risque de 2 % d’être atteint de cette maladie, mais ce risque grimpe à 30 % à l’âge de 70 ans.

  • Antécédents familiaux – si un membre de votre famille immédiate souffre de DMLA, vous êtes trois fois plus à risque d’être atteint(e).

  • Sexe – les femmes sont plus susceptibles d’être atteintes de DMLA que les hommes.

  • Race – les personnes à la peau claire et au teint pâle ont plus de chances de développer la DMLA.

Diminuez vos risques de développer la DMLA

  • Surveillez votre taux de cholestérol – les personnes dont le cholestérol est élevé peuvent présenter un risque accru. Si votre cholestérol est élevé, suivez les recommandations de votre médecin pour l’abaisser.

  • Maintenez votre pression artérielle à un niveau acceptable – une mauvaise circulation sanguine due à l’hypertension artérielle et d’autres maladies du cœur peuvent diminuer le flux de sang acheminé vers vos yeux et contribuer à la progression de la DMLA. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, informez-en votre professionnel de la vue.

  • Cessez de fumer – le tabagisme augmente vos risques de développer la DMLA, c’est donc une autre bonne raison pour cesser de fumer.

  • Adoptez un régime alimentaire équilibré – l’apport inadéquat en antioxydants et la consommation d’alcool et de gras saturés peuvent entraîner des réactions des radicaux libres pouvant endommager la macule.

  • Protégez-vous du soleil – portez des lunettes de soleil. Une importante exposition cumulée à la lumière du soleil peut augmenter le risque de DMLA.